Συσπάσεις Braxton Hicks

Οι συσπάσεις Braxton Hicks γίνονται αισθητές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να θεωρηθούν λανθασμένα ως πραγματικές συσπάσεις του τοκετού. Σε αντίθεση με τον πραγματικό τοκετό, οι συστολές Braxton Hicks είναι ακανόνιστες σε συχνότητα, λιγότερο έντονες και συνήθως υποχωρούν αν αλλάξετε θέση. Είναι ο τρόπος του σώματός σας να προετοιμαστεί για τον τοκετό, αλλά δεν σημαίνει ότι ο τοκετός έρχεται.

Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Πριν από την έναρξη του τοκετού, μπορεί να έχετε ψευδείς συστολές τοκετού, γνωστές και ως συστολές Braxton Hicks. Αυτές οι ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας είναι απολύτως φυσιολογικές και μπορεί να ξεκινήσουν στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Μια σύσπαση είναι όταν η μήτρα σας σφίγγεται και στη συνέχεια χαλαρώνει. Οι συσπάσεις είναι ο τρόπος του σώματός σας να προετοιμαστεί για τον πραγματικό τοκετό.

Πώς είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Είναι ένα σφίξιμο στην κοιλιά σας που έρχεται και φεύγει. Αυτές οι συσπάσεις δεν έρχονται πιο κοντά η μία στην άλλη, δεν αυξάνονται ως προς τη διάρκεια ή τη συχνότητά τους και δεν αισθάνονται πιο δυνατές με την πάροδο του χρόνου. Οι συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να μοιάζουν με ήπιες κράμπες εμμήνου ρύσεως και να είναι δυσάρεστες. Συχνά έρχονται με την αλλαγή θέσης και σταματούν με την ανάπαυση. Μπορείτε να μιλάτε, να περπατάτε και να ασχολείστε με τις συνήθεις δραστηριότητές σας κατά τη διάρκεια των συσπάσεων Braxton Hicks.

Πού αισθάνεστε τις συσπάσεις Braxton Hicks περισσότερο;

Μοιάζουν λίγο με τις κράμπες της περιόδου. Γίνονται αισθητές στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας, αλλά όχι στην πλάτη ή στο κάτω μέρος της μήτρας σας. Είναι δυσάρεστες αλλά όχι επώδυνες.

Πώς είναι οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού;

Μια σύσπαση αισθάνεται διαφορετικά για τον καθένα και μπορεί να είναι διαφορετική από τη μία εγκυμοσύνη στην άλλη. Οι συσπάσεις του τοκετού προκαλούν δυσφορία ή έναν αμβλύ πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, μαζί με πίεση στη λεκάνη σας. Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να αισθάνονται πόνο στα πλευρά και τους μηρούς τους. Κάποιες περιγράφουν τις συσπάσεις ως έντονες κράμπες εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής συστολής τοκετού, μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε ή να περπατήσετε. Οι συσπάσεις του τοκετού γίνονται πιο επώδυνες και έρχονται πιο συχνά όσο περνάει ο καιρός.

Τι τις προκαλεί;

Κανείς δεν γνωρίζει γιατί κάποιες έχουν συσπάσεις Braxton Hicks και άλλες όχι. Οι μύες της μήτρας σας ετοιμάζονται για τον τοκετό. Πιστεύεται ότι οι συσπάσεις Braxton Hicks βοηθούν στο να μαλακώσει και να λεπταίνει ο τράχηλος της μήτρας σας.

Κάποια πράγματα μπορεί να συμβάλλουν στο να τις εμφανίσετε, όπως:

Αφυδάτωση
Έντονη δραστηριότητα
Γεμάτη ουροδόχος κύστη
Σεξουαλική επαφή
Σηκώνοντας κάτι βαρύ

Πώς μπορώ να καταλάβω αν είναι Braxton Hicks ή πραγματικές συσπάσεις;

Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι ακανόνιστες, απρόβλεπτες και ποτέ δεν γίνονται έντονα επώδυνες. Έρχονται και φεύγουν σε τυχαία χρονικά διαστήματα και χαλαρώνουν όταν αλλάζετε θέση ή κάνετε μια βόλτα.

Από την άλλη πλευρά, οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού έρχονται σε πιο τακτικά διαστήματα και διαρκούν πιο κοντά στα 60 δευτερόλεπτα η καθεμία. Σταδιακά θα τις αισθάνεστε πιο επώδυνες και θα έρχονται πιο κοντά μεταξύ τους. Τίποτα από όσα κάνετε δεν βοηθά τις πραγματικές συσπάσεις να υποχωρήσουν και η ομιλία ή το περπάτημα γίνεται δύσκολο.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να χρονομετρήσετε τις συσπάσεις σας. Σημειώστε πόση ώρα χρειάζεται από την έναρξη της μιας συστολής μέχρι την έναρξη της επόμενης. Δώστε προσοχή στο πόσο πόνο αισθάνεστε. Κάντε το αυτό για περίπου μία ώρα.

Τι είναι ο πόνος που νιώθω στο πλάι του στομάχου μου;

Οι οξύς, διαπεραστικός πόνος σε κάθε πλευρά της κοιλιάς σας που μεταφέρεται στη βουβωνική χώρα μπορεί να οφείλεται στη διάταση των συνδέσμων που στηρίζουν την αναπτυσσόμενη μήτρα σας. Αυτό ονομάζεται πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους. Προκαλείται από κινήσεις όπως ο βήχας, το φτέρνισμα ή το να σηκώνεστε από το κρεβάτι πολύ γρήγορα.

Γιατί έχω;

Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι ένα φυσικό μέρος της εγκυμοσύνης και δεν σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Το σώμα σας απλώς προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Πότε ξεκινούν;

Οι συστολές Braxton Hicks μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο και να διαρκέσουν μέχρι να ξεκινήσει ο πραγματικός τοκετός. Ορισμένοι άνθρωποι δεν βιώνουν καθόλου Braxton Hicks, ενώ άλλες αισθάνονται συσπάσεις για μήνες.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τις συσπάσεις Braxton Hicks;

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε πιο άνετα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων Braxton Hicks:

Πηγαίνετε μια βόλτα ή κινηθείτε αν κάθεστε για πολλή ώρα.
Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε αν κινείστε.
Πιείτε νερό (και παραμείνετε ενυδατωμένες).
Φάτε ένα σνακ.
Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας.
Κάντε κάτι χαλαρωτικό, όπως ένα μπάνιο, διαβάστε ένα βιβλίο ή κάντε προγεννητικό μασάζ.

Πότε πρέπει να ανησυχώ;

Δεν πρέπει να ανησυχείτε για τις συσπάσεις Braxton Hicks. Είναι φυσιολογικές και συνηθισμένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ένταση του πόνου, τη συχνότητα και τη διάρκεια των συστολών σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει εσάς να προσδιορίσετε αν πρόκειται για “αληθινές” συστολές ή για Braxton Hicks.

Οι συσπάσεις Braxton Hicks σημαίνουν ότι ο τοκετός είναι κοντά;

Όχι. Οι συστολές Braxton Hicks σημαίνουν ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για τον τοκετό, αλλά δεν σημαίνει ότι ο τοκετός έχει αρχίσει. Μπορεί να βιώσετε εβδομάδες ή μήνες πριν από την έναρξη του πραγματικού τοκετού.

Πότε θα πρέπει να καλέσω τον γιατρό μου;

Ο γυναικολόγος σας πρέπει να είναι διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να απαλύνει τις ανησυχίες σας σχετικά με το αν οι συσπάσεις σας είναι ή όχι σημάδια πραγματικού ή ψευδούς τοκετού. Μπορεί να σας κάνει κάποιες ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν βρίσκεστε σε τοκετό.

Είναι σημαντικό να καλέσετε τον ιατρό σας ανά πάσα στιγμή εάν έχετε:

Έντονη κόκκινη κολπική αιμορραγία.
Συνεχή διαρροή υγρού ή υγρασία ή αν σπάσουν τα νερά σας (μπορεί να γίνει αισθητό ως “αναβλύζον” υγρό).
Ισχυρές συσπάσεις κάθε πέντε λεπτά για μία ώρα.
Συσπάσεις που δεν μπορείτε να περπατήσετε.
Αισθητή αλλαγή στις κινήσεις του μωρού σας ή αν αισθάνεστε λιγότερες από έξι έως 10 κινήσεις σε μία ώρα.

Κινείται το μωρό σας κατά τη διάρκεια των Braxton Hicks;

Ναι, το έμβρυο μπορεί να κινείται τόσο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων Braxton Hicks όσο και κατά τη διάρκεια των πραγματικών συσπάσεων του τοκετού. Κάθε έμβρυο κινείται διαφορετικά, επομένως είναι δύσκολο να προβλέψετε αν το έμβρυό σας θα κινηθεί κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Ορισμένοι άνθρωποι λένε ότι αισθάνονται το έμβρυο να κινείται λιγότερο, ενώ άλλοι αισθάνονται μεγάλη κίνηση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Είναι πάντα καλή ιδέα να δίνετε προσοχή στις κινήσεις του εμβρύου και να ενημερώνετε τον ιατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι το έμβρυό σας δεν είναι ενεργό.

Μπορούν οι συσπάσεις Braxton Hicks να γίνονται κάθε 5 λεπτά;

Ναι, μπορεί να έρχονται κάθε πέντε λεπτά. Ωστόσο, οι συστολές Braxton Hicks είναι ακανόνιστες και δεν έρχονται πιο κοντά μεταξύ των συστολών. Έτσι, μπορεί να έχετε συσπάσεις κάθε πέντε λεπτά, αλλά αν δεν γίνονται ποτέ επώδυνες ή έρχονται και φεύγουν, πιθανώς πρόκειται για Braxton Hicks. Οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού είναι πιο κοντά στα 60 δευτερόλεπτα η καθεμία και διαρκούν τουλάχιστον μία ώρα, ενώ εντείνονται όσο περνάει η ώρα.

Από πού προέρχεται το όνομα Braxton Hicks;

Πήρε το όνομά του από τον John Braxton Hicks, τον πρώτο ιατρό που περιέγραψε τις συσπάσεις που συμβαίνουν πριν από τις πραγματικές συσπάσεις του τοκετού.